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そもそも炭水化物って何？ 炭水化物 がご飯やパンなどの「主食」と同一のものとして扱われることもありますが、本来炭水��化物とは糖質+食物繊維の複合物のことを指します。正確にはご飯やパンは 炭水化物を含む穀物類です。… | ダイエット, 健康と美容, 食事 健康.

炭水化物とは？おもな働きと摂取量の目安、炭水化物を多く含む食品を紹介 - 健康情報コラム.

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