上体反らし 腹筋 (377 無料写真)

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両手を頭の後ろで組んで上体をそらせるだけ！ 話題の“そる腹筋”トレーニング／『「そる」だけでやせる 腹筋革命』③ | ダ・ヴィンチWeb.

金曜日、恵比寿のジムに1カ月以上ぶりに行ったら 月曜日の今日、まだ腹筋が痛い😵 今後一生上体反らし出来ないんじゃないかってくらい 腹筋が痛い😵 やっぱり継続してやらなくちゃダメね🙄 #gym#gymgirl#トレーニング#training #パーソナル#perso… | Instagram.

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